元気な川崎ピラティスのメンバーは
昨日も快調快調!

夏休みを1週間挟んだので　太ったり、身体を動かしにくく
なっているかと思いきや・・

絶好調!!　びっくり!　

ピラティスのあとにバレエのバーレッスンをいれて
1時間半～2時間のレッスンをこなしました。

少し体重のある方は6キロ減・・
痩せているけど下半身が気になる方は　おしりが小さくなり・・
身体を動かすのが苦手で　太ってしまった方は　身体が柔らかくなり
お顔が小さくなり・・
60歳をこえて　お腹廻りが気になっていた方は痩せて若々しい・・
股関節の悪かった方は　リハビリピラティスで改善!

微力だけど　皆の目標を少しでも達成させてあげたいと・・
私も真剣です。

でも　皆さん感違いは禁物です。
ピラティスやヨガをすれば・・痩せる・・
身体の悩みを改善できる・・
そうではなくて、きちんと身体をケアしてくれる
先生を見つけて、真面目に取り組むこと・・
そうすれば　必ず結果は出てきます・・

PS　最近・・700円~ヨガ・・ピラティスが流行っているらしく
そんな感じの問合せがありますが・・私はきちんとした経歴、経験があるので
　　それは無理ですよ～!　

頑張りましょう!!

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