足を上げる練習。

姿勢良く立ちましょう！

暑い夏がはじまりますが、私たちダンサーには筋肉がほぐれやすく
怪我がしにくくなる季節でもあります。
冬に少しためた脂肪を燃焼させるのもこの季節。
私は結構この季節好きなのですね。