バレエと言えば背伸びなイメージですね(^o^)

この足と膝を伸ばす動き！
なかなかバレエ以外ではすることなく
難しい！！

でもこの動きのお陰で
バレリーナは綺麗な足になって
長さも長くなるんです♡

電車の中で吊革につかまる時やちょっとした空き時間に
やってみてくださいね！